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TREINO

0€

EXPERIMENTAL

Treino

PERSONALIZADO

Até 15 de Fevereiro

Serviços

Conquistar o seu bem-estar começa por tomar pequenas decisões que contribuirão para uma melhoria geral da sua saúde. Conheça alguns dos nossos serviços !

Testemunhos

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Quem Sou

Sou focada e objetiva. Entendo que escolheu focar-se na sua saúde e vejo a sua condição específica como um ponto de partida sobre o qual trabalharemos rumo a uma melhor qualidade de vida.  Estou aqui com o ideal de ajudá-lo a desenvolver esse percurso, recorrendo se necessário a disciplinas complementares à área da saúde, tais como a nutrição, a fisioterapia, a osteopatia, a psicologia e a medicina.

Ana Crespo

Currículo Profissional

LICENCIATURA EM:​

  • Educação Física, DKU, ULHT

 

PÓS-GRADUAÇÕES EM:

  • Reabilitação Física e Postural, ULHT

  • Treino Funcional, ULHT

  • Reabilitação em Medicina do Exercício e Desporto, FMUP

ESPECIALIZAÇÃO EM:​

  • Exercícios Corretivos nas Patologias da Coluna Vertebral

Missão

A minha missão é ajudá-lo a melhorar a sua saúde de uma perspetiva holística, quer através de projetos na área da reabilitação e exercício, quer através de uma abordagem multidisciplinar. É possível encontrar uma solução para melhorar a sua qualidade de vida, dentro da sua disponibilidade.

"Where there´s a will, there´s a way"

Valores

Tenho por princípio que a Saúde é o bem mais precioso do Ser Humano e que deve ser preservada. Dessa perspetiva, cada indivíduo é único e merece um acompanhamento individualizado à sua condição específica. 

Principais Áreas de Intervenção

CONDIÇÕES DOLOROSAS

  • Coluna Vertebral

  • Dor Ciática

  • Dores articulares

  • Dores musculares e fasciais

DESEQUILÍBRIOS MUSCULARES  & FUNCIONAIS

  • Luxações e sub-luxações articulares

  • Instabilidade articular

  • Lesões desportivas

POSTURA

  • Correção Postural

  • Reeducação do movimento para a prevenção de dores e lesões posturais

  • Dores associadas à postura

CONDIÇÃO FÍSICA GERAL

  • Reforço muscular

  • Reabilitação da função pulmonar (pós-Covid19)

  • Melhoria da composição corporal

  • Perda de peso

AreasIntervencao
ContactForm

Contacto

Preencha o formulário, ou contacte-nos através do email:

pt.anacrespo@gmail.com

Obrigada pelo seu contacto. 

Entraremos em contacto brevemente.

Onde estou

Com presença em:

  • Benfica - junto ao Estádio da Luz

  • Odivelas - junto ao Pavilhão Multiusos de Odivelas

Para informações concretas, por favor contacte-me diretamente através de:

Onde Estamos
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