"A especialização em reabilitação física mas também a sua capacidade de ouvir “o outro”, permitiram à Ana identificar desequilíbrios musculares e posturais que eu trazia de criança (e outros que fui criando devido ao trabalho administrativo) e elaborar treinos funcionais para os corrigir. Os meus 30/40 anos foram passados com muitas dores e limitações constantes devido também à fibromialgia e chegavam a impedir-me de realizar tarefas básicas. Hoje sinto-me quase atlética! Tenho mais força do que nunca e tudo o que faço tornou-se um reforço dos treinos (...) Não voltei a ter dores na cervical porque agora uso os músculos certos e tudo o que faço reforça isso mesmo (...) O que parecia impossível aconteceu, e sinto-me melhor do que nunca! "

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"Desde 2016, decidi colocar o exercício no meu dia-a-dia, principalmente por necessidade física e perda de peso. Devido a alguns anos de trabalhos exigentes fisicamente e alguns problemas de constituição física e óssea, tive necessariamente de colocar o exercício físico e reabilitação na forma de estar na vida e rotina diária. Iniciei com a Ana o meu treino de PT e desde aí temos vindo a realizar vários exercícios e tipologias de treino de forma a melhorar a minha capacidade muscular e reforço das costas, zona lombar, mãos, ombros e joelhos de forma a ganhar massa muscular, tonificar e proteger as áreas mais problemáticas tendo sempre em atenção o peso utilizado. Estes anos têm sido fundamentais pois as melhorias foram bastante significativas e a qualidade de vida melhorou bastante."

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